Das IBS-Mentaltraining

  25 Jahre IBS    1995 - 2020

- wie es begann -

   Das IBS - Institut für Bewusstseinsschulung und Mentaltraining -

  wurde 1995 von Dr. Josef Meier und Angela Miller gegründet.

Bio-Hotel Stanglwirt, Going, Tirol

Beim Stanglwirt, dem weltbekannten Bio-Hotel in Tirol, fanden mehrere Monate lang an einem Abend pro Woche Workshops, Kamingespräche zur mentalen Fitness beim Sport und zum Stressmanagement statt. Die Teilnehmer äußerten vermehrt den Wunsch, auch zu Hause selbständig mentale Übungen in entspanntem Zustand durchführen zu können. So entstand die erste CD First Step - Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt -, die als Cover ein Bild des Wilden Kaisers trägt.

 Beim Stanglwirt: Direktor Reinhard Stocker, Angela Miller, Erhard Kleesdorfer (Reitlehrer im Stangl-Reitstall), Dr. Josef Meier

Weiterbildungsseminare z.B. zu effizientem Fremdsprachenlernen wurden auch bei verschiedenen Firmen und Konzernen u.a. BMW, Siemens und Daimer Chrysler durchgeführt.

Grundlagen des IBS-Mentaltrainings

Das Metaziel des IBS-Mentaltrainings ist die Förderung der Emotionalen Stabilität in allen Lebensbereichen.

Man lernt, sich körperlich und geistig zu entspannen und eine neue oder verbesserte Handlungsweise immer wieder gedanklich zu durchlaufen, bis man sie stressfrei in die Realität umsetzen kann.

Mentales Training als Ergänzung zum praktischen Training ist im Sport schon lange ein Begriff. Sportler wenden diese Methode an, um Bewegungsabläufe zu verbessern, um sich slebst zu motivieren, um in Wettkämpfen ihre Nervosität zu beherrschen, um Leistungstiefs zu überwinden. Die Techniken wie etwa die entspannte Konzentration, das Visualisieren und die Selbstgesprächskontrolle lassen sich in allen Lebensbereichen anwenden.

                                      Emotionale Stabilität

             BEANSPRUCHUNG                                                ERHOLUNG

                 AKTIVITÄT                                                      ENTSPANNUNG

                                        ES

                                                     aktiv - entspannt

                                                     entspannt - aktiv

Die IBS-Audioprogramme

Das Medium des IBS-Mentaltrainings sind seine Audioprogramme. Die meditiativen Lernprogramme vermitteln noch viel mehr als Techniken - sie schulen das Bewusstsein, stärken das Selbstvertrauen und die Lebensfreude. Die Serie der IBS-AudioCDs heißt First Step, denn, was immer Sie bewegt, wichtig ist der erste Schritt, wenn Sie etwas verändern wollen. Und diesen ersten Schritt tun Sie, wenn Sie es sich bequem machen, die Augen schließen, den Wörtern, der Musik zuhören und sich eine Zeit für sich gönnen, in der Sie sich erholen, besinnen und neu orientieren können.

Die Audioprogramm-Reihe First Step des IBS-Verlags, München entwickelte sich aus eigenen Interessensgebieten und aus der Arbeit mit Klienten. Jedes Thema, jedes Cover der Audiorogramme, die im Laufe der Zeit folgten, hat seine eigene Geschichte.

Die Lern-CD zum Beispiel hat als Hintergurnd die pädagogischen, psychologischen und fremdsprachendidaktischen Erfahrungen der beiden Trainer. Als Botschaft vermittelt sie, dass stressfreies Lernen mehr Freude bereitet und mehr Erfolg bringt: www.SRL-web.com

Das Nichtraucher-Audioprogramm Nichtrauchen mental trainieren wird von Krankenkassen empfohlen und ist auch in Apotheken erhältlich (PZN 2426973).

"Erst als ich daran ging, Ordnung in die Seelen meiner Patienten zubringen, hattte ich vollen Erfolg." (Sebastian Kneipp)

Dieser Aufgabe haben sich auch die IBS-Audioprogramme für Mentales Training verschrieben.  Sie verstehen sich als das, was in der Kneippschen Gesundheitslehre als die fünfte Säule, die Ordnungstherapie bezeichnet wird.

Mit der Audioprogramm-Reihe First Step läßt sich das IBS-Mentaltraining erfahren und letztlich internalisieren.  Die mental-meditativen Lemprogramme für ein autonomes Verhalten in allen Lebensbereichen geben einen Anstoß, sich auf den Weg zu machen und bieten eine Begleitung an.  Die Hörer werden dabei unterstützt, sich liebevoll anzunehmen und geduldig und konsequent selbst zu steuern.

Es werden verschiedene Titel angeboten, damit jeder die Möglichkeit hat, sich mit persönlich relevanten Themen zu befassen wie z.B. Stressabbau, Lernmotivation, Raucherentwöhnung, emotionale Stabilität in der Schwangerschaft, mentale Fitness beim Sport.

Die Worte der Trainer, untermalt von entspannender Musik, lenken die Aufmerksamkeit auf unterstützende und auf limitierende Denk- und Verhaltensmuster und Strategien und leiten zu mentalen Übungen an, mit deren Hilfe Ressourcen und latent vorhandenes Wissen aktiviert und zielgerichtet genutzt werden können.  Die permissive, suggestive Sprache initiiert einen inneren Suchprozeß, damit Vieles, was Sie wissen, aber nicht wissen, daß Sie es wissen, ins Bewußtsein geholt wird.

In Kooperation mit dem Kneipp-Bund e.V. ist es dem IBS ein Anliegen, das Gesundheitsbewusstsein der Bevölkerung zu verbessern.

Das IBS-Mentaltraining ist dem fünften Element der Kneippschen Lehre, dem Lebensrhythmus zuzuordnen.

Durch das geistige Arbeiten in einem Zustand der konzentrierten Entspannung wird es möglich, den Lebensstil auf lange Sicht gesundheitsbewußt zu gestalten, größtmögliche Emotionale Stabilität zu erlangen

- intelligent investieren, in sich selbst investieren -

Audioprogramme / Hörbücher / CDs - weitere Informationen hier

Das IBS-Mentaltraining ist Mitglied bei der         

Internationalen Prävention Organisation  (IPO)     

Zweck dieses Netzwerks ist die Verbesserung des Gesundheitsverhaltens der Bevölkerung und alle diesem Ziel dienende oder in unmittelbarem oder mittelbarem Zusammenhang stehende Zwecke.

Weitere Mitglieder u.a.:

Hipp, Neue Apotheken Illustrierte, Kneipp-Werke, Merck, WHO

 AOK Bundesverband, Frankfurter Allianz, Fresenius, Hartmann AG,